Cross Training sur la région Bretagne : 88 profils

Samuel

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Pratiquant le crossfit depuis plusieurs années, votre coach vous guide dans cette méthode permettant d'acquérir une condition physique plus forte et sans douleur au quotidien. Dans le cadre d'une préparation physique, d'un objectif perte de poids ou forme, retrouvez le à Saint-Grégoire !

Anthony

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Découvrez l'intensité du Cross Training, une fusion dynamique de cardio et de renforcement musculaire. Lors de chaque séance sur Bruz, plongez dans des exercices variés : burpees, kettlebell swings, box jumps. Alliant endurance et force, ce programme sculpte votre physique et améliore votre condition physique générale.

Julie

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Brevet d’Etat - Judo
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Cours de cross training à Trégueux adapté en fonction de vos besoins et objectifs. Travail sur le renforcement du tronc (abdominaux et dos). Travail sur le haut et bas du corps avec endurance de force, prise de masse, perte de poids. Travail sous forme de circuit ludique avec des adaptations sur chaque exercices et séances proposées.

Jean Baptiste

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Forte expérience dans l'entrainement mixte à base d'haltérophilie, mouvement de gymnastique et au poids de corps. Je propose des entrainement à différents formats sur Quimper ( EMOM, HIIT, AMRAP...) adaptés aux objectifs sportifs ou esthétique des personnes. Très pédagogue, je m'adapte au niveau de chacun pour proposer un entrainement sans risque et dans la bonne humeur !

Pauline

• Certificat de qualification professionnelle

Qu’est-ce que le cross training à Dinan ? Le cross training est une activité physique très complète qui vise à effectuer plusieurs exercices à la suite. Vous effectuerez des exercices variés de cardio et de renforcement musculaire. Vous alternerez entre exercices aux poids du corps et exercices avec du matériel (haltères, cordes et élastiques).

Rosito

• LICENCE STAPS
• MASTER STAPS
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Circuit training avec la méthodologie Cross Training proposée à Betton et Rennes. Cette méthode vous permet de gagner en mobilité et de rééquilibrer votre posture. Le Cross Training vous permet également d'augmenter votre force et votre endurance. Le but de cette méthode est de vous préparer pour les activités quotidiennes.

Joachim

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Avec plus de 20 ans d’expérience, j’accompagne tous types de pratiquants à Quimper et alentours, du débutant à l’athlète confirmé. Spécialisé dans l’optimisation du mouvement, je m’adapte à vos besoins : renforcement, explosivité, mobilité ou bien-être. Mon objectif ? Vous aider à progresser efficacement, en toute sécurité.

Thomas

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

En tant que coach spécialisé en cross-training à Fougères, je vous accompagne avec des séances dynamiques, alliant cardio et renforcement musculaire, pour vous aider à perdre du poids de manière efficace. Rejoignez-moi pour des entraînements personnalisés et atteignez vos objectifs de perte de poids. Ensemble, repoussons vos limites vers un bien-être durable.

David

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• Brevet d'Etat - Football
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Je préconise aux gens que j’accompagne d’exercer le cross training à Dinard ou à ses environs, pour ses vertus ludiques et psychologiques. Cela permet de progresser de façon rapide sur la fonction cardiaque et sur la motricité et la coordination des membres inférieurs et supérieurs.

Fabien

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Après plusieurs années dans le cross training près de Janzé, je peux vous assurer que pour retrouver une forme physique au top, mes programmes seront au rendez-vous. Utilisation de Kettlebel, TRX, Battle rop etc, je ne manquerais pas de vous apprendre les mouvements au fur et à mesure.

Gwennan

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le cross training est une approche d'entraînement qui combine différentes disciplines sportives et exercices pour améliorer la condition physique globale. En intégrant des activités variées telles que du renforcement musculaire, la gymnastique du cardio et plus encore, le cross training à Rennes vise à développer la force, l'endurance, la flexibilité et d'autres compétences.

Célia

• Licence éducation et motricité
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Vous souhaitez vous remettre au cardio et vous renforcer musculairement mais vous le savez pas comment ? N'hésitez pas à me contacter pour des séances de cross training autour de Rennes, à domicile ou en extérieur. Les séances seront adaptées à votre niveau et vos envies !

Allan

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Vous vouliez avoir un peu d'intensité lors d'une séance de sport à Carhaix-Plouguer ? Le cross training est un sport qui demande des efforts à répétition tout en utilisant le poids de corps. Cela permet de travailler son physique, toute la partie du corps en faisant des exercices différents.