Force sur la région Auvergne-Rhône-Alpes : 48 coachs

Pauline

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

La force est sans aucun doute l'une de mes spécialités ! Tout le monde peut devenir fort avec de la patience et de la persévérance. La force est une qualité indispensable si vous souhaitez rester en bonne santé sur le long terme. De plus, elle vous sera très utile au quotidien. Développez-la à mes côtés sur Lyon ou aux environs !

Johan

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Je développe votre force fonctionnelle à travers des exercices de callisthénie, de renforcement musculaire, de portés ou d’opposition selon vos capacités. Mon objectif est d’améliorer votre puissance sans matériel lourd, pour un corps plus fort au quotidien. Découvrez mon approche autour de Péronnas !

Benjamin

• Licence entrainement sportif
• Master entrainement sportif

Expérimenté en préparation physique et coaching sportif, je propose des programmes d'entraînement pour le gain de force à Caluire-et-Cuire. Adaptés à votre rythme et à vos objectifs, mes séances sont optimales pour une progression en force adaptée à vos besoins et objectifs.

Frederic

• Licence entrainement sportif
• Master préparation physique

Mise en place de contenus de renforcement musculaire adaptés à vos besoins (prise de masse, explosivité, puissance…) que ce soit pour du full body, ou bien un renforcement ciblé. Je mets en place des exercices adaptés à votre niveau et au spécificité de votre APS ! Je vous rejoins autour de Thonon-les-Bains.

Marion

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Votre entrainement en force fera appel à un travail en résistance, en partant de vos capacités maximales. Avec peu de répétition mais avec une charge importante, vous allez développer votre coordination motrice et la capacité de vos muscles à recruter toutes leurs fibres efficacement. Pour ça, rendez-vous à Saint-Gervais-les-Bains !

Samuel

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Devenir fort(e), c'est aussi utile aux sportifs qu'aux débutants ! Que vous souhaitiez vous initier ou vous perfectionner en powerlifting, que vous vouliez améliorer votre condition physique ou performer dans un sport quel qu'il soit… Profitez d'un entrainement sportif avec charges, directement chez vous à Annonay ou aux environs.

Patrick

• Certificat de qualification professionnelle

Passionné de force athlétique à Lyon, je t’aide à gagner en puissance et explosivité avec une programmation optimisée sur les mouvements de base (squat, bench, deadlift) et un travail sur la technique, la progression en charge et la prévention des blessures pour des performances maximales.

Sebastien

• MASTER STAPS
• Licence entrainement sportif

Travailler la force permet d’améliorer la posture, la stabilité et la confiance en soi. C'est essentiel pour augmenter la performance sportive et faciliter les activités quotidiennes. Dans mes séances axées sur la force à Annecy, tu apprendras à développer ta puissance, et à progresser au fur et à mesure. Plus tu seras fort, plus tu ressentiras les bénéfices dans ta vie de tous les jours.

Jessica

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Le gain de force implique des entraînements axés sur des exercices comme les squats ou les deadlifts, qui ciblent plusieurs groupes musculaires majeurs. Des périodes de repos plus longues entre les séries seront nécessaires pour maximiser la récupération musculaire, permettant ainsi de développer votre force de façon significative. Retrouvez votre coach autour de Champagne-au-Mont-d'Or !

Kyllian

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Vous souhaitez améliorer votre force musculaire pour vos tâches du quotidien ? Dans ce cas je propose des cours de renforcement musculaire basés sur vos objectifs et vos envies. Que vous préfériez un entrainement plus standard où les exercices s'enchainent au fil de la séance ou bien des circuits training, je saurai répondre à vos objectifs tout en gardant un entrainement ludique à Pontcharra.

Shehrazade

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Lors de vos entrainements de musculation avec votre personal trainer, l'accent sera mis sur la force ! Que ce soit dans un but fonctionnel (pour avoir un corps performant) ou pour vous dépasser en charges maximales (pour une compétition par exemple), vous allez performer avec l'aide de Shehrazade à Saint-Denis-lès-Bourg !

Ryan

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Coach sportif dédié, je suis là pour aider les hommes et femmes à renforcer leur physique et leur mental pour affronter les défis du quotidien à Lyon. Force, endurance, confiance : ensemble, atteignons vos objectifs et bâtissons une version plus forte et déterminée de vous-même !

Tom

• Licence entrainement sportif

La force est un domaine que j'affectionne particulièrement. Si tu souhaites gagner en force à Vienne, que ce soit pour gagner en économie de course, pour courir plus vite, ou simplement pour te faciliter la vie sur des tâches quotidiennes. Réserve vite un appel, nous aurons l'occasion d'en discuter !