Gym douce sur la région Île-de-France : 358 profils

Gym douce Île-de-France, 358 coachs sportifs pour vous y mettre

Prudence

• Certificat de qualification professionnelle

La gym douce est une forme d'exercice physique conçue pour être moins intense et plus accessible, adaptée aux personnes de tous âges et niveaux de condition physique. Elle se concentre sur des mouvements lents et contrôlés, souvent dans le but de favoriser la relaxation, la souplesse, la détente et le bien-être général. Activité à retrouver à Pontoise.

Body CombatBody PumpCross Training+

Francis

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

La gym douce sur Antony est parfaite pour entretenir votre forme tout en respectant votre corps. En tant que coach, je vous guide à travers des exercices adaptés qui renforcent muscles et articulations sans agresser votre corps. Idéale pour tous les âges, ma méthode allie bien-être et efficacité, vous offrant des séances apaisantes qui améliorent votre souplesse, équilibre et tonicité en douceur.

StretchingProgramme StepSouplesse+

Coraline

• LICENCE STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

À l’aide de mouvements doux et en conscience, renforcez votre musculature pour récolter des bienfaits physiques, physiologiques et mentaux : peu importe votre niveau ou votre âge, vous pouvez effectuer chaque activité proposée ici, à Fleury-Mérogis et en Essonne. L’activité physique a de nombreux bienfaits, il est temps d’aller les chercher !

Entrainement Activité physique adaptéeAquagymCross Training+

David

• Licence d’activités physiques adaptées

Pratiquez une gym douce à Alfortville aux côtés d'un enseignant APA diplômé et expérimenté. Mettant à profit ses connaissances pour vous accompagner de la manière la plus adaptée, il vous propose un plan d'entrainement progressif, qui évolue en même temps que vous !

Activité physique adaptéeProgramme Enfants / AdoFemme+

Elias

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Pour les plus jeunes comme les plus âgés, les cours de gym douce à Bois-Colombes proposés seront aussi amusants qu'efficaces. Des activités comme le stretching ou la marche nordique sont aussi possibles, afin de faire varier le type d'exercice et ne jamais s'ennuyer !

StretchingStepSport senior+

Theo

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées

Retrouvez gym douce, exercices de mobilité articulaire, travail de posture, d'équilibre et de proprioception à Nandy avec Théo. Enseignant APA, il prend en charge les cours de tous types de publics, y compris les plus fragiles (seniors, maladies chroniques...).

StretchingSport seniorRenforcement musculaire+

Hugo

• Licence éducation et motricité

Exercices portés, Coordination, Équilibre & Mobilité. D’une durée de 1h à 1h30, les séances autour de Fontenay-Trésigny sont composées de divers modules afin d’améliorer votre condition physique. Les bienfaits sont multiples : Meilleure tonicité musculaire, Réduire les risques de chute, Amoindrir les douleurs de dos et articulaires.

Cross TrainingEnfants / AdoGym douce+

Sofiane

• LICENCE STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Apprentissage d'exercices et de routines à Fosses, visant à améliorer la condition physique et la sensation de bien-être. La gym douce permettra de soulager certaines douleurs dûes à un manque de tonus musculaire et de ralentir le vieillissement du corps via la pratique d'une activité physique régulière. L'activité est adaptée au pratiquant avec une progressivité de la difficulté.

Ventre platSport seniorSouplesse+

Lorine

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Enseignante en APA et coach sportive en gym douce à Chilly-Mazarin, je m'adapte au public en face de moi et me diversifie pour avoir l'intervention la plus pertinente possible. La gymnastique douce permet de réaliser une activité adaptée aux capacités et aux spécificités. Elle peut se réaliser debout, assis ou au sol.

Activité physique adaptéeFitnessGym douce+

Baptiste

• Licence d’activités physiques adaptées

Pratique de la gym douce autour de Triel-sur-Seine avec une intervention adaptée à chaque situation et à chacun pour pratiquer de façon ludique que l'activité physique soit bien un loisir et non subi. Mes programmes vous permettront d'atteindre vos objectifs de remise en forme ou maintient de forme dans la bonne humeur et adapté à vous.

StretchingSport seniorRenforcement musculaire+

Antoine

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

Etablir un programme sportif adapté de gym douce à Paris, c'est la spécialité de votre coach ! En plus des exercices sans impact, il propose un travail sur la respiration thoracique et sur la posturologie. En vous renforçant, vous préserverez votre corps et améliorerez votre santé !

Activité physique adaptéeFitnessGym douce+

Emilie

• Certificat de qualification professionnelle
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Gym douce en renforcement musculaire, équilibre, souplesse. Tout en douceur nous travaillons en profondeur l’ensemble des muscles du corps pour être mieux au quotidien. La gym douce peut être pratiquée à tout âge et provoque une réel bien être Peut être pratiquée sans rien ou avec du petit matériel sur Paris !

Body CombatBody PumpCourse à pied+

Marc

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

La gym douce travaille plusieurs zones du corps, en sollicitant les muscles sans jamais leur demander d'efforts violents. Cette discipline invite à prendre le temps de bien réaliser les mouvements, au sol, debout ou assis. Les postures sont variées et à la portée de tous. Idéal à domicile pour les personnes souhaitant reprendre une activité physique tout en sécurité.

Activité physique adaptéeProgramme Basket BallDiététique / Nutrition+

Damien

• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence éducation et motricité

La gym douce, c'est le top pour améliorer votre bien-être général. Essayez des exercices qui stimulent votre corps sans le violenter, favorisant la relaxation et le renforcement musculaire. Pour récupérer d'une blessure ou simplement pour maintenir une activité physique, cette méthode est à votre portée à Sucy-en-Brie !

StretchingStepSport senior+

Audrey

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Au choix à Montrouge : - Renforcement musculaire sans matériel. - Stretching pour détendre les muscles, améliorer la mobilité des articulations, travailler l'équilibre et apporter du bien-être. - Pilates car sans impact mais qui travaille intensément les muscles profonds, apportant une tonification, une amélioration de la posture. Activité idéale pour une reprise du sport même après blessure.

Entrainement DanseDéfoulementEndurance+

Tricia

• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

La gym douce vous permettra d'améliorer le tonus musculaire de l'ensemble de votre corps, par des mouvements variés, sollicitant tout les muscles de votre appareil locomoteur. Malgré l'effort qu'elle demande, vous passerez un moment paisible à Lagny-sur-Marne, loin du stress.

StretchingStepSport senior+

Fabienne

• Certificat de qualification professionnelle
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Professeure de yoga et de Pilates proposant aussi du stretching, de la gym senior ou encore de la gym bébé-maman, Fabienne est une coach de gym douce polyvalente à Chevreuse ! Intervenant chez vous en IDF, elle s'assure que vos cours soient adaptés à vos capacités.

Enfants / AdoFitnessGym douce+

Christopher

• Licence d’activités physiques adaptées

La gymnastique douce à Beaumont-sur-Oise est une pratique idéale pour les personnes ayant des limitations physique afin de les mobiliser et de permettre quand même de bouger. Les exercices sont divers et variés que ce soit du simple renforcement musculaire sur chaise ou debout, du travail de l'équilibre, ou encore du travail de coordination et/ou d'adresse.

Activité physique adaptéeDéfoulementDiététique / Nutrition+

Vous recherchez un coaching sportif déductible des impôts ? Ownsport compte plus de 358 personal trainers Gym douce en région Île-de-France dans son annuaire pour vous accompagner à domicile sur mesure. N'hésitez pas à nous contacter au 01 42 05 06 10 ou à cliquer sur le bouton ci-dessous, nous avons encore beaucoup d'autres entraineurs en Île-de-France qui n'ont pas souhaité créer de profil public !