Cross Training sur la région Île-de-France : 300 profils

300 coachs Cross Training sur la région Île-de-France, pour vous entrainer en cours particuliers à domicile.

Cross Training

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Coaching à domicile

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Cross Training Île-de-France, 300 coachs sportifs pour vous y mettre

Yacine

LICENCE STAPS
Brevet d'Etat - Educateur Sportif
Licence d’activités physiques adaptées
Attestation de Formation aux Premiers Secours

Apprend à solliciter l'ensemble de tes muscles en réalisant des mouvements dynamiques pour accroître l'intensité de ton coaching en cross training à Aubervilliers, des efforts, l'élimination calorique et le développement musculaire de votre squelette. Travail d'endurance et de renforcement avec l'enchaînement d'exercices à intensité adaptée ! Brûle graisse et sollicitation musculaire garantie !!

Activité physique adaptée Programme Aquagym Boxe+

Prudence

Certificat de qualification professionnelle

Le cross-training est une méthode d'entraînement qui consiste à varier les types d'exercices ou d'activités physiques afin d'améliorer la forme physique globale, les performances et le bien-être. Les principaux objectifs du cross-training à Pontoise sont d'améliorer les performances globales, de prévenir les blessures liées à la surutilisation et de garantir un conditionnement physique équilibré.

Body CombatBody Pump Cross Training+

Matteo

BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
Licence entrainement sportif

Les cross training et circuit training font partis des entrainements que je préfère. Ils sont à la fois très complets au niveau musculaire mais aussi sur le plan cardio-respiratoire. Préparez vous à donner le meilleur de vous même dans une séances ludiques et motivantes à Paris !

Basket BallBody PumpBoxe+

Francis

Brevet d'Etat - Educateur Sportif
BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
Attestation de Formation aux Premiers Secours

Le cross training est l’entraînement idéal pour améliorer votre forme globale en combinant cardio, renforcement musculaire et souplesse. Je vous propose des séances variées et sur-mesure à Antony, adaptées à votre niveau, pour éviter la routine et maintenir votre motivation. Avec moi, chaque séance est un défi ludique, conçu pour maximiser vos résultats tout en restant fun et stimulant.

Stretching Programme Step Souplesse+

Remi

Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
Attestation de Formation aux Premiers Secours
Licence entrainement sportif

Proposant des séances dynamiques et variées à Melun, Rémi peut utiliser la méthode de l'entrainement croisé. Le circuit training, le crossfit et le HIIT n'ont aucun secret pour lui. Alors pour profiter de ses conseils et de son entrainement, c'est ici !

Ventre plat Programme Remise en forme Réathlétisation+

Benjamin

Certificat de qualification professionnelle

Vous souhaitez vous muscler tout en améliorant votre cardio ? En alliant mon savoir-faire en athlétisme avec des exercices classiques de renforcement, je vous offre des séances complètes et efficaces sur Suresnes. De quoi booster votre condition physique pour vous sentir mieux dans votre corps.

AthlétismeProgramme Course à piedCross Training+

Coraline

LICENCE STAPS
Licence d’activités physiques adaptées
Attestation de Formation aux Premiers Secours
Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Par des mouvements effectués en enchaînement et en temps limité, défiez vous seul(e) ou en groupe et apprenez à vous dépasser d'une séance à l'autre ! Dynamique, ce type de séance à Fleury-Mérogis est pour autant adaptable : quel que soit votre problème de santé, ensemble nous évaluerons vos capacités et définirons un entraînement adéquat, même au sein d'un groupe avec différents niveaux.

Activité physique adaptéeAquagymCross Training+

Etienne

BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Circuit training, HIIT, Musculation aux poids du corps (Calisthenics) Handstand, training cardio, CORE ou ABS sur Malakoff et Paris. Mes entraînements sont inspirés de mes propres entraînements et sont très efficaces pour une perte de poids où se construire une musculation harmonieuse et fonctionnelle.

CallisthénieCross TrainingHiit+

Remi

BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

TRX, Battle Rope, Boxe, ou encore poids. Autant d’outils qui vous permettront de prendre part à des séances sur Epinay-sur-Seine entremêlant plusieurs types d’efforts pour repousser vos limites. On teste, on adapte et on sort de sa zone de confort. Le résultat n’est plus très loin !

AthlétismeBoxeCross Training+

Salome

LICENCE STAPS
DEUG STAPS
Attestation de Formation aux Premiers Secours
Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs
Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Mon approche du Cross Training repose sur une compréhension profonde des principes fondamentaux de diverses disciplines telles que le fitness, la musculation, la gymnastique, l'haltérophilie, etc. En combinant ces éléments de manière créative & stratégique, je crée des programmes d'entraînement variés et équilibrés qui permettent à mes clients à Dammarie-les-Lys de progresser de manière constante.

StretchingSport grossesseSport automobile+

Quang Trung

Certificat de qualification professionnelle

Expert en cross training, je guide mes clients à travers des séances dynamiques alliant force, endurance et mobilité. Ce programme complet à Guyancourt, adapté à tous niveaux, améliore la condition physique globale. Grâce à des circuits variés, atteignez vos objectifs de fitness, que ce soit pour gagner en muscle, perdre du poids ou augmenter votre endurance.

Activité physique adaptéeCallisthénieCourse à pied+

Mohamed Maher

Certificat de qualification professionnelle

Le cross training à Vaires-sur-Marne permet de renforcer l'endurance et développer la masse musculaire. Souplesse, vitesse, puissance, coordination, équilibre… : c'est votre silhouette toute entière qui profite de ces exercices, mais aussi votre système cardio-vasculaire.

Body PumpCross TrainingDiététique / Nutrition+

Owen

Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
Licence entrainement sportif

Pendant mes séances de cross training à Gretz-Armainvilliers j'alterne différents mouvements de musculation, fitness, haltérophilie. Le niveau des séances est adapté en fonction de celui des clients. Il faut savoir que mes séances sont dynamiques de manière à ce que le client travail un maximum tout en prenant du plaisir.

Remise en formeProgramme Préparation physique Prendre de la masse+

Marine

BPJEPS - Activités physiques pour tous

Je peux vous proposer des circuits training adaptés à votre niveau et à vos envies sur Rambouillet. Je propose des circuits en pleine nature avec du matériel extérieur ou bien des circuits en intérieur. Le cross-training est idéal si vous voulez développer votre endurance musculaire et cardiovasculaire.

Entrainement Trail Sport seniorRemise en forme+

Laurent

Education Physique et Sportive
DEUG STAPS
Brevet d'Etat - Football
Licence éducation et motricité
Science activité physique / Carte pro

Création de programmes de cross training dynamiques et diversifiés à Étampes, intégrant des exercices de force, d'endurance et de mobilité. Adaptation aux niveaux individuels, utilisation d'équipements variés tels que kettlebells, TRX, plyométrie, etc., supervision attentive pour assurer une exécution correcte et sécurisée des mouvements, encouragement et motivation des participants,.

Activité physique adaptéeAquagymCourse à pied+

Alicia

BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Ayant essayé un bon nombre de sports et de disciplines je peux te proposer des circuits très dynamiques et intuitifs à Mennecy, qui te permettront de bouger, faire du sport tout en s'amusant ! N'est-ce pas ce que tu recherches ? Tu oublieras même que tu es entrain de faire du sport et de transpirer !

Entrainement YogaTriathlonStretching+

Florent

Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

Le Cross training est une pratique qui se fait en combinant plusieurs pratiques sportives et exercices de renforcement musculaire pour renforcer, équilibrer voire éliminer. Le but global étant donner d'améliorer la forme physique avec intensité et diversité. Venez l'essayer à Boulogne-Billancourt !

TRXStretchingRéathlétisation+

Camille

BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Entraînements intenses, diversifiés et motivants à Bois-Colombes pour surpasser vos limites. Renforcez corps et esprit avec des séances adaptées. Transformez-vous avec passion et énergie. Chaque séances est adaptée en fonction de votre niveau et nous avancerons sûrement mais à votre rythme afin de garder la motivation et le goût de l’effort.

Sport grossesseRenforcement musculairePrendre de la masse+

Matteo

BPJEPS - Activités physiques pour tous

Venez développer l'ensemble de vos qualités athlétiques tels que la force, la vitesse, l'agilité, l'endurance, la puissance, la coordination… A l'aide de plusieurs exercices variés et dynamiques vous atteindrez vos objectifs personnels avec votre coach en cross training à Yerres !

Activité physique adaptéeBasket BallCross Training+

Mehdi

BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
Diplôme universitaire
Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Cardio training & Renfo avec ou sans matériel à Villeurbanne. Hiit (High intensity interval training). Streetworkout : techniques et force. Haltérophilie, force athlétique. Gymnastique, poids du corps, tractions, pompes, dips. Running, course à pied, corde à sauter, box jump.

StretchingStepRemise en forme+

Elie

BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Dans le cadre de votre coaching en cross training sur Franconville, Elie organise des séances dynamiques mélangeant cardio, haltérophilie et gymnastique. Ce programme complet développe votre polyvalence, améliore votre condition physique générale et votre performance dans diverses disciplines.

MusculationHiitGymnastique+

Jonathan

MAITRISE STAPS

Ma longue formation universitaire ainsi que mon expérience, me permet d'être très qualifié pour vous assurer une progression dans l'atteinte de vos objectifs via le cross training à Orsay, et ce en sécurité. Vous pouvez compter sur mon engagement et mon implication lors des séance et du votre suivi. Le tout dans la bonne humeur.

Ventre platTRXTennis+

Siaka

LICENCE STAPS
Licence entrainement sportif
Licence éducation et motricité

Étant un coach et préparateur physique aguerri, Siaka n'est pas sans maîtriser la méthode du cross training. Celle-ci s'inscrit en effet aussi bien dans les objectifs de renforcement musculaire et de développement cardio, que dans la préparation physique et l'amélioration des capacités. Vous avez envie d'un entrainement complet à Antony ou à proximité ? C'est que vous êtes fait pour l'essayer !

Activité physique adaptéeCross TrainingJudo+

Sofiane

LICENCE STAPS
Licence d’activités physiques adaptées

Le Cross Training est un protocole d'entraînement autour de Fosses sous forme de circuits. Le Cross Training permet d'améliorer le cardio, la force et l'endurance musculaire de manière ludique. Nous mettrons en place des circuits répondant à vos attentes avec une difficulté progressive.

Ventre platSport seniorSouplesse+

Lilian

BPJEPS - Activités physiques pour tous

Des méthodes comme le cross training sont parfaites pour développer l'équilibre, améliorer la condition physique, avoir un core training efficace, augmenter sa force et renforcer l'ensemble du corps (et notamment le bas du corps). Alors pour commencer autour de Lagny Sur Marne, prenez contact !

Basket BallCourse à piedCross Training+

Samir

BPJEPS - Activités physiques pour tous

Cross training à Noisy le Sec et en IDF avec un coach sportif privé et expérimenté. Venez réaliser un entrainement sous forme de circuit intense, qui va renforcer aussi bien votre cœur que vos muscles. Attendez-vous à transpirer et à vous challenger !

StretchingSport seniorRenforcement musculaire+

Redoine

LICENCE STAPS
BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Je possède une bonne partie d'équipements sportifs pour réaliser des séances fun, ludiques et complètes afin d'atteindre chacun de vos objectifs notamment lors de séances extérieures pour libérer et développer son potentiel tout en s'amusant. Si vous aimer le challenge et vous dépenser à Cormeilles-en-Parisis c'est ici !

Basket BallBody PumpBoxe+

Fousseiny

BPJEPS - Activités physiques pour tous
Certificat de qualification professionnelle

Le cross training est parfois perçu comme une discipline trop exigeante pour les débutants. En coaching privé, sur Saint Denis ou à proximité, vous verrez que la méthode s'adapte à vous et à votre niveau sans problème ! Avec ou sans équipement, vos cours sont dynamiques et variés !

Ventre platStretchingRenforcement musculaire+

Lucas

BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
Certificat de qualification professionnelle

Le coaching en cross training à Coulommiers combine plusieurs disciplines pour un entraînement complet du corps. Cette méthode améliore à la fois la force, l'endurance et la souplesse, en intégrant des exercices au poids de corps, d'haltérophilie et de cardio. Idéal pour ceux qui souhaitent diversifier leur routine tout en ayant un temps d'entrainement optimal.

Renforcement musculaireRemise en formePrendre de la masse+

Vous recherchez un coaching sportif déductible des impôts ? Ownsport compte plus de 300 personal trainers Cross Training en région Île-de-France dans son annuaire pour vous accompagner à domicile sur mesure. N'hésitez pas à nous contacter au 01 42 05 06 10 ou à cliquer sur le bouton ci-dessous, nous avons encore beaucoup d'autres entraineurs en Île-de-France qui n'ont pas souhaité créer de profil public !

EssonneHauts-de-Seine Paris Seine-et-MarneSeine-Saint-DenisVal-d'OiseVal-de-MarneYvelines

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Coach Cross Training Île-de-France, recherches les plus populaires

Coach sportif Cross Training Boulogne-Billancourt Coach Cross Training Paris Cross Training Saint-Denis

Un cours de cross training en Île-de-France, chez vous !

Le cross training, ou entrainement croisé, est une méthode d'entrainement mêlant différents types d'exercices à plutôt haute intensité. Il mélange ainsi renforcement musculaire et cardio training, avec des temps de repos très courts. Son objectif est de développer un physique fonctionnel, en améliorant différentes capacités (force, endurance, explosivité…).

Des cours de cross training vous sont proposés en Île-de-France par bon nombre de nos coachs sportifs ! Ils se déplacent à votre domicile avec de l'équipement adapté (corde à sauter, haltères, kettlebells, sac bulgare, corde pour rope training…).

Méthode facilement déclinable à la maison, le cross training s'adapte à tous âges et tous niveaux. Très efficace, elle vous aide à atteindre toutes sortes d'objectifs : remise en forme, tonification, prise de masse, préparation physique… Le tout de façon harmonieuse et dans une visée de bien-être holistique !

Trouver un coach spécialiste du cross training

La plupart des éducateurs sportifs sont en mesure de proposer du cross training. En effet, il s'agit d'exercices communs dans le fitness, simplement effectués à un rythme soutenu. Qu'il soit titulaire d'une Licence STAPS, d'un BPJEPS ou d'un Brevet d'État, votre coach sera donc très certainement apte à vous l'enseigner.
Certains entraineurs en font néanmoins le cœur de leur métier. Parmi eux, il y a les coachs CrossFit (une certification issue d'une formation proposée par la marque déposée du même nom).

Combien coûte un cours de cross training en IDF ?

En Île-de-France le coût du coaching sportif est très variable d'un personal trainer à l'autre. En moyenne, on compte 50€ à 60€ pour une séance de cross training privée.

Ownsport étant agréée Service à la Personne, elle permet de bénéficier de tarifs particulièrement attractifs. Ainsi, vous pouvez profiter de cours dès 20€ de l'heure en solo, avance immédiate de crédit d'impôt incluse.