Mal de dos sur la région Auvergne-Rhône-Alpes : 57 coachs

Mal de dos Auvergne-Rhône-Alpes, 57 coachs sportifs pour vous y mettre

Killian

• Licence entrainement sportif
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

De part mon expérience personnelle et la mise en place de situations spécifiques avec différents publics autour de Caluire-et-Cuire, je peux aider à réguler ou faire disparaître vos mal de dos par un travail postural. Celui-ci sera basé sur du Stretching, de l'Assouplissement, du Développement musculaire et de la Relaxation.

StretchingProgramme Sport seniorRéathlétisation+

Adrien

• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Grâce au Pilate, à la gym douce, ou encore au stretching qui sont des sports permettant de travailler sur les muscles en profondeur, mais en douceur, cela permet à des personnes se plaignant de mal de dos à Clermont-Ferrand de pouvoir exercer une activité physique les soulageant de leurs douleurs.

Activité physique adaptéeProgramme Course à piedCross Training+

Emma

• LICENCE STAPS
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif

Le sport adapté à Gerzat est une solution efficace pour soulager et prévenir les maux de dos. Grâce à des exercices ciblés, vous renforcez votre dos, améliorez votre posture et réduisez les douleurs. Une approche douce et progressive pour retrouver confort et mobilité au quotidien.

Activité physique adaptéeCross TrainingEndurance+

Pauline

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Ayant moi-même des problèmes de dos, je suis apte à vous aider à retrouver le plaisir de vivre sans douleurs ! Il faudra cependant vous armer de patience et de persévérance car le chemin peut être long, mais il n'est pas impossible de retrouver un dos sans douleurs ! Je vous attend autour de Lyon !

Entrainement Renforcement musculaireRemise en formeRéathlétisation+

Alexandre

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Licence entrainement sportif

Grâce a des exercices spécifiques que nous réaliserons à Chambéry, donnez-vous le droit d’avoir une meilleure posture et une sangle abdominale renforcée. Avec ces deux choses combinées, votre dos connaîtra beaucoup moins de douleurs et sera prêt pour les efforts de quotidien (soulever une charge/course à pied/la journée au bureau etc.).

TRXSport seniorPréparation physique+

Pierre Louis

• Licence entrainement sportif

Pour soulager les douleurs au dos, je conçois des programmes axés sur le renforcement du core, l’amélioration de la posture et l’assouplissement. Les séances à Lyon incluent des exercices d’étirement et renforcement des muscles du dos, ainsi que des mouvements fonctionnels pour améliorer la stabilité.

Ventre platSport seniorSport grossesse+

Benjamin

• Licence entrainement sportif
• Master entrainement sportif

Diplômé en entraînement sportif, je peux spécialiser mes programmes à Caluire-et-Cuire dans la lutte contre le mal de dos. Grâce à des exercices ciblés, je vous aide à renforcer votre dos, à améliorer votre posture et à réduire les douleurs. Mes plans, personnalisés et flexibles, s'adaptent à votre quotidien pour un bien-être durable !

TRXProgramme TrailRemise en forme+

Maud

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Renforcement musculaire spécifique dos sur Eybens pour diminuer les maux de dos (cervicalgies, dorsalgies, lombalgies) avec mobilisation douce et apprentissage de gestes au quotidien. Mise en place d'une routine de mouvements pour prévenir et/ou réduire les maux de dos.

Activité physique adaptéeCourse à piedCyclisme / VTT+

Salem

• Certificat de qualification professionnelle
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

L'enchainement des postures debout, à genoux ou sol favorise le renforcement de la colonne vertébrale. Elle est sollicitée en flexion, extension et torsion dans certaines postures. les disques intervertébraux sont libérés, l'espace est créé, la mobilité de la colonne vertébrale s'accroit au fil de la pratique. Très bon moyen de lutter contre le mal de dos à Albertville.

YogaStretchingSouplesse+

Patrick

• Certificat de qualification professionnelle

Ayant un pincement discal aux dernières vertèbres, je sais à quel point un dos renforcé change tout. Grâce à mon vécu et aux dernières recherches scientifiques, j’élabore des programmes adaptés à Lyon pour diminuer la douleur, renforcer le dos et retrouver force et mobilité en toute sécurité.

BoxeCourse à piedCross Training+

Sebastien

• MASTER STAPS
• Licence entrainement sportif

Le mal de dos est souvent lié à une mauvaise posture, un manque de mobilité ou des déséquilibres musculaires. Grâce à des exercices spécifiques de renforcement et d'étirement à Annecy, je t'aiderai à corriger ces déséquilibres, améliorer ta posture et renforcer les muscles du dos. Cela contribuera à soulager les douleurs et à prévenir les tensions, pour un quotidien plus confortable.

Ventre platStretchingSport senior+

Laurene

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Le yoga et les abdominaux De Gasquet vont vous permettre de soulager vos maux de dos à Annecy. La prise de conscience de sa posture pendant le cours de yoga, la respiration, le travail de la sangle abdominale et des muscles dorsaux, les étirements vont être bénéfiques, et le seront d'autant plus si ils sont adaptés en cours particulier.

YogaVentre platSouplesse+

Jean Baptiste

• Certificat de qualification professionnelle

Étant moi même passé par des années de souffrance à cause de problèmes de dos, j'ai étudié de près des méthodes d'entrainement permettant de se reconstruire mais aussi et surtout, d'éviter que cela ne se reproduise. Fils de kiné et travaillant occasionnellement avec d'autres kinésithérapeutes, je vous propose de mêler mes connaissances à leur savoir pour vous accompagner au mieux sur Sassenage.

Self-defenseRenforcement musculairePréparation physique+

Estelle

• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Le yoga propose une multitude d'exercices et de postures pour travailler la mobilité et la force du dos. Soulagement des douleurs cervicales ou lombaires. Il permet d'améliorer votre posture. On travaille sur le renforcement des muscles du dos et l'étirement et la souplesse de la colonne vertébrale à Villefranche-sur-Saône.

YogaSport grossesseRelaxation+

Kyllian

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Votre dos vous fait souffrir au quotidien ? J'ai peut-être une solution. Ayant accompagné plusieurs personnes souffrant de lombalgie autour de Pontcharra, je saurais vous créer un entrainement adapté à vos contraintes et efficace pour soulager votre dos, à travers notamment des exercices de renforcement musculaire, des étirements…

Cross TrainingProgramme DéfoulementFitness+

Vous recherchez un coach sportif service à la personne ? Ownsport compte plus de 57 personal trainers Mal de dos en région Auvergne-Rhône-Alpes dans son annuaire pour vous accompagner à domicile sur mesure. N'hésitez pas à nous contacter au 01 42 05 06 10 ou à cliquer sur le bouton ci-dessous, nous avons encore beaucoup d'autres entraineurs en Auvergne-Rhône-Alpes qui n'ont pas souhaité créer de profil public !