Gym douce sur la région Auvergne-Rhône-Alpes : 334 profils

Gym douce Auvergne-Rhône-Alpes, 334 coachs sportifs pour vous y mettre

Killian

• Licence entrainement sportif
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Actuellement enseignant gymnastique douce dans une association dans Lyon et à domicile autour de Caluire-et-Cuire. La gym douce regroupe plusieurs mouvements dans le but de détendre, libérer, assouplir & renforcer le corps. Ainsi, ce travail permettra aussi de libérer le mentale, si le pratiquant se laisse aller. Etirement, Travail respiratoire, Ancrage, Mouvements lents et variés.

StretchingProgramme Sport seniorRéathlétisation+

Lisa

• LICENCE STAPS
• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• DEUG STAPS

Grâce à mes études universitaires en STAPS mention Activités Physiques Adaptée et Santé j'ai pu acquérir des notions dans ce domaine. En effet, nous avons eu un module sur la gym douce - Pilates - stretching - relaxation. Nous avons pratiqué et appris des notions théorique sur ce sport. J'ai ensuite dû animer une séance de relaxation pour mon évaluation. Je vous en fait profiter à Annecy.

Entrainement Activité physique adaptéeAquagymCourse à pied+

Emma

• LICENCE STAPS
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif

La gym douce est une activité physique adaptée à tous à Gerzat, qui met l'accent sur des mouvements lents, contrôlés et sans impact. Elle inclut des exercices de respiration, d’étirement, de renforcement léger et d’assouplissement pour améliorer la mobilité, l’équilibre et la posture. Accessible à tous âges et niveaux de forme, la gym douce réduit les tensions et prévient les douleurs.

Activité physique adaptéeCross TrainingEndurance+

Thibault

• LICENCE STAPS
• MASTER STAPS
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence éducation et motricité

La gym douce sur Tullins vous permettra de mettre en mouvement votre corps, stimuler vos muscles et mobiliser vos articulations mais tout en douceur, sans aller jusqu'à la douleur. Cela vous permettra d'entretenir votre condition physique, travailler vos réflexes, votre équilibre, votre coordination…

TennisSport seniorRenforcement musculaire+

Virginie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

A travers des mouvements inspirés de la vie de tous les jours et de différentes disciplines douces (Pilates, stretching, …), je vous aide à renforcer vos muscles en profondeur, en douceur et en sécurité à Villette-d'Anthon, pour une meilleure posture, et un mental apaisé et confiant.

StretchingSport seniorRemise en forme+

Evan

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence entrainement sportif
• Licence éducation et motricité

Séance de gym douce de 45min comportant un échauffement, un corps de séance et un retour au calme accompagné d'étirements. Idéal pour renforcer les tendons et articulations ainsi qu'augmenter sa mobilité. Utilisation de matériels (fourni) et de la musique.

AquagymCross TrainingGym douce+

Tom

• Master d'activités physiques adaptées

Dans le cadre de séances à domicile, le coaching en gym douce s'adapte très bien aux contraintes de chacun. Peu importe votre âge, votre condition physique ou l'espace à votre disposition, il existe de nombreux exercices faciles à pratiquer chez soi. Sur Annecy, c'est Tom, coach APA, qui se déplace pour vous les enseigner.

TrailStretchingSport senior+

Gaetan

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Licence éducation et motricité
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Découvrez différentes gym dites douces avec votre coach personnel, tels que le Pilates, le stretching ou les exercices de relaxation. Aux environs de Bourg-lès-Valence, il vous encadre pour un programme sportif allant à votre rythme et s'adaptant à vos capacités physiques.

StretchingProgramme StepSport senior+

Julie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Cours de renforcement généralisé doux à Annecy. Pas de cardio, les mouvements sont effectués avec contrôle et lentement, sous l'impulsion de la respiration pour plus de bénéfice. Idéal pour la remise en forme, pour se mettre pour la première fois au sport, pour les seniors et les personnes en surcharge pondérale.

Entrainement Body PumpCourse à piedCross Training+

Marion

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Dans l'idée de renforcer les muscles profonds au travers du dynamique douce et progressive, la gym douce vise à améliorer votre quotidien en travaillant sur les muscles de la posture et de l'équilibre. Marion vous propose de retrouver et entretenir votre vitalité corporelle à Saint-Gervais-les-Bains afin que la vie de tous les jours vous soit plus confortable.

Course à piedCyclisme / VTTDanse+

Maxie

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Maitrise d'activités physiques adaptées
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

L'activité physique ne se limite pas à des activités de fitness, de cardio ou de musculation. C'est aussi toutes les formes de mise en mouvement du corps douces, telles que le Pilates ou la gym adaptée. Vous avez envie d'essayer la gym douce avec une coach privé sur le secteur de Romans-sur-Isère ? Maxie est là !

Entrainement YogaStretchingStep+

Maud

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Travail en douceur sur le renforcement musculaire, l'équilibre, la souplesse et du cardio à intensité légère/modérée pour faire bouger le corps dans toutes ses composantes de la condition physique. Cette discipline permet de bouger en douceur tout en répondant au besoin du corps de se dépenser. Venez me rejoindre à Eybens ou alentours !

Activité physique adaptéeCourse à piedCyclisme / VTT+

Yael

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif

Spécialisée dans l'accompagnement de la femme enceinte au travers de la gym pré et post-natale et dans le coaching des seniors, Yael sait comment encadrer toutes sortes d'activités douces et respectueuses du corps de ses élèves. Avec des exercices comme les abdominaux hypopressifs (méthode De Gasquet), elle vous aidera à retrouver la forme en douceur sur Bourg-en-Bresse.

Entrainement Enfants / AdoGym douceSport grossesse+

Charles

• Licence d’activités physiques adaptées
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Entretien, renforcement et tonification du corps en toute sécurité, à domicile ou en extérieur autour de Clermont-Ferrand. Séances personnalisées selon les capacités de chacun, idéales pour ceux souhaitant reprendre une activité physique, avec la possibilité d'inclure des séances de Pilates.

Activité physique adaptéeAthlétismeCourse à pied+

Julien

• Certification QI GONG

J'enseigne le Qi Gong à Ambérieu-en-Bugey et ses environs. Une pratique avec une approche respectueuse, bienveillante et accessible à tous, qui renforce et stimule votre énergie vitale par la pratique de mouvements souples apportant équilibre et forme. Je vous propose des séances individuelles et personnalisées qui vous permettent de pratiquer selon votre rythme et votre évolution.

Gym douceQi gongRelaxation+

Loic

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Certificat de qualification professionnelle

Ancien agent de développement en coaching sport santé avec la FFEPGV, j’ai pu valider différents diplômes fédéral tels que : le gym oxygène, milieu carcéral, acti’march, gym énergie, kids de 3 à 12 ans, sport santé pour les seniors . Cette expérience m’a permis de travailler sur tous les publics autour de Bellerive-sur-Allier.

Course à piedProgramme Diététique / NutritionFitness+

Nolwenn

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Exercices de gym douce adaptée à Valence, échauffement articulaire et musculaire. Renforcement doux des muscles selon les besoins spécifiques (membre inférieur et/ou membre supérieur). Assis, debout ou allongée sur tapis selon les exercices. Avec petit matériel (haltères, élastiques…).

YogaStretchingSport senior+

Joelle

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous

Je vous accompagne pour retrouver votre mobilité dans la conscience de votre corps et de votre respiration. Je vous propose une palette de techniques douces à Romans-sur-Isère, telles que le Pilates, le Yoga, slow, l’entraînement fonctionnel, la rééducation corporelle, la relaxation et la nutrition adaptée à vos besoins.

Diététique / NutritionEnfants / AdoGym douce+

Fabien

• Licence d’activités physiques adaptées

Sollicitation de l'ensemble du corps dans l'optique de pouvoir réaliser des mouvements sans contraintes et sans douleurs. Une séance de gym douce à Bonneville peut être réalisée sur chaise ou debout selon la pathologie de la personne. Chaque séance est composée d'un échauffement, un corps de séance ciblant plusieurs muscles et une partie consacrée aux étirements.

TrailSport seniorRenforcement musculaire+

Merine

• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Je propose des cours privés de Gym douce à Annemasse, adaptés aux éventuels problèmes de santé. Avec ou sans petit matériel, les séances sont inspirées de stretching, de Pilates et d'exercices de renforcement musculaire sur tapis. Pour enfants et ados comme pour les adultes.

Enfants / AdoGym douceGymnastique+

Laurene

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Je propose un renforcement musculaire respectueux du corps à Annecy, et notamment des abdominaux et du périnée. Formée a la méthode de Gasquet entre autres, j'aime proposer des postures sécurisées, pour renforcer son corps sans risque et avec respect du corps de chaque élève.

YogaVentre platSouplesse+

Guillaume

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Certificat de qualification professionnelle

Pour une remise en forme en douceur à Valence, la Gym Douce est idéale. Ses mouvements lents et adaptés réveillent la souplesse corporelle. J'individualise chaque séance, m'ajustant à tes besoins et ton rythme. Pas de compétition, juste une progression bienveillante.

YogaVentre platTennis de table+

Jean Baptiste

• Certificat de qualification professionnelle

Autodidacte depuis plus de 10 ans en tant que pratiquant de diverses activités dites "Sport-Santé", j'ai étudié de près les techniques de renforcement et gymnastique douces. En passant par le Pilates, le Yoga et le stretching, bien que non diplômé dans ces pratiques, je suis néanmoins capable de vous faire partager mon expérience dans des séances de Gym douce autour de Sassenage.

Self-defenseRenforcement musculairePréparation physique+

Ludovic

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Idéale si vous avez des problèmes de santé particulier, si vous êtes plus fragile en raison de votre âge ou de votre condition physique, la gym douce s'invite chez vous. Vous êtes localisé à Voreppe ou à ses abords ? Demandez Ludovic pour découvrir cette activité !

StretchingRenforcement musculaireRemise en forme+

Flavien

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence éducation et motricité

La gym douce à Crest fait travailler les différentes zones du corps, en sollicitant les muscles sans jamais leur demander d'efforts violents ! Cette discipline invite plutôt ses adeptes à prendre le temps de bien réaliser leurs mouvements, au sol, debout ou assis. Les postures sont variées et toujours à la portée de tous !

StretchingProgramme SophrologieSki / Snowboard+

Megane

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Mégane offre des séances à Péronnas axées sur des mouvements légers et contrôlés, renforçant le corps sans impact élevé. Cela inclut des exercices de stretching, de yoga, de renforcement et de relaxation. Venez améliorer votre mobilité et votre bien-être !

Body PumpCourse à piedEnfants / Ado+

Laurent

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Particulièrement orienté vers le sport santé, Laurent met un point d'honneur à vous proposer un entrainement adapté à vos besoins, respectueux de votre corps et de son intégrité. Il s'assure que vos exercices soient bien réalisés, et que votre programme tienne compte de votre niveau, pour un entrainement en toute sécurité sur Aurillac.

Activité physique adaptéeCourse à piedCross Training+

Sarah

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Certificat de qualification professionnelle
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

J’enseigne une gym douce axée sur la mobilité, la posture et le renforcement en profondeur à Givors. Grâce à des mouvements fluides et contrôlés, elle améliore la souplesse, l’équilibre et le bien-être. Accessible à tous, elle permet de se renforcer en douceur, sans traumatisme pour le corps.

Body AttackBody PumpCross Training+

Jessica

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Avec Jessica, coach en gym douce à Champagne-au-Mont-d'Or, retrouvez des exercices de faible intensité et des activités douces comme le Pilates, qui améliorent la mobilité et réduisent le stress. Ces pratiques favorisent aussi la coordination et le renforcement musculaire subtil de façon adaptée à tous les âges.

StepSouplesseRenforcement musculaire+

Mahmoud

• MASTER STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Cours de gym douce à Romans-sur-Isère (étirement, motricité, équilibre) mais aussi votre perte de poids ou votre renforcement musculaire ! Renforcement musculaire, exercices cardio-vasculaire, équilibre, motricité, étirements, je m’adapte en fonction de vos capacités mais également en fonction des objectifs préalablement posés.

Activité physique adaptéeProgramme Basket BallFitness+

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